1条毛巾，让老年人学做“不倒翁”！

时光流逝，光阴荏苒！

岁月

让母亲满头的

青丝「化为白发」，

让原本壮硕的父亲

而今「步履蹒跚」，

在我们的成长中，

他们慢慢地走向了衰老。

最直接的表现就是：

反应迟缓、行走不便，

一旦不小心跌倒，

后果往往都很严重。

随着我国老年人口基数大、增长快，

高龄老年人不断增加。

跌倒已经成为我国65岁以上老年人

因伤致死的首位原因。

跌倒严重威胁着老年人的身心健康、

日常活动及独立生活能力，

也增加了家庭和社会的负担。

为了帮助老年人提高防跌倒技能，

近日，

海淀区妇幼保健院

南丁格尔志愿护理服务队走进社区，

给那里的老人们带去了一堂

生动的预防老年跌倒毛巾操课程。

活动中，

志愿者们首先给大家讲授了

老年预防跌倒的知识，

并对毛巾操的每一个分解动作

进行了详细解读和现场示范。

大家手握毛巾，

在志愿者们的指导下，

一条普通的毛巾瞬间

就变身为小型健身器材，

老人的力量、柔韧性、

协调性等身体素质得到了有效提高。

自2017年开始组建老年活动队伍以来，

海淀区妇幼保健院

小南庄社区卫生服务站积极响应，

已连续7年开展老年防跌倒毛巾操活动，

还结合老年人学习特点，

采取以老队员带新队员

的模式推广毛巾操。

如今，

毛巾操也成为社区老年居民

喜爱的娱乐活动之一。

预防老年跌倒毛巾操，

让老年人学做“不倒翁”！

海淀区妇幼保健院

南丁格尔志愿护理服务队

将继续秉承红十字精神和南丁格尔精神，

牢记南丁格尔誓言，不忘初心，

在关爱老年人的道路上砥砺前行，

让每一位老年人

都能在享受晚年生活的同时，

稳稳地守护自己的安全，

乐享健康人生！

（部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

稿件来源：小南庄社区卫生服务站  徐艳杰

审      核：党委办公室